魚油抗發炎

大家好，我是俞蓁，34歲，全職媽媽，同時也在經營健康生活分享。結婚生了兩個孩子後，我發現自己常忽略健康，直到檢查時發現體力與專注力下滑，才開始重視日常保養。研究後我特別關注魚油的好處，無論是抗發炎還是幫助專注，都對大人和孩子有幫助。這個部落格會分享我把魚油融入全家日常的經驗，也會聊聊育兒與健康小技巧。平常我喜歡做點心、逛二手書店、收集世界各地的明信片，期待這裡能陪你一起守護家人的元氣。